Çevrilen yazıyı bu adresten okuyabilirsiniz.

Bright Truth said:

Çevrilen yazıyı bu adresten okuyabilirsiniz.

Click to expand...

Ben boşluk meditasyonunu sadece gözlerim kapalı bir şekilde ve nefes alıp vermeyle yapıyorum. sizce yanlış mı? yapıyorum
Esenliklerle

Esenlikler. Odaklandığınız ve düşünceleri durdurduğunuz sürece sorun olacağını zannetmiyorum. Gözünüz kapalı iken sadece uyuyakalabilme ihtimaliniz artar ve ister istemez zihninizde imgeler canlanabilir.

Xerxes547 said:

Bright Truth said:

Çevrilen yazıyı bu adresten okuyabilirsiniz.

Click to expand...

Ben boşluk meditasyonunu sadece gözlerim kapalı bir şekilde ve nefes alıp vermeyle yapıyorum. sizce yanlış mı? yapıyorum
Esenliklerle

Click to expand...

Boşluk meditasyonunun amacı,zihni bir süreliğine durdurmaktır. Zihninize ferahlık getirmek,dinginleştirmek,susturmaktır. Bunu başarabiliyorsanız sorun yoktur.