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"¿Pero qué hace realmente el yoga?"

Yeye95

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Aug 25, 2021
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Colombia
"¿Pero qué hace realmente el yoga?"

Yoga significa yugo, unir - específicamente, el cuerpo, la mente y el alma. El yoga trabaja estas 3 áreas, aportando armonía, mayor conciencia y mayor autocontrol. También permite la máxima expresión del yo más elevado, y de la personalidad individual, de la mejor manera y más saludable posible.

Algo a tener en cuenta: la mayoría de las personas, cuando escuchan la palabra "control", piensan en ella en sentido negativo. Tiene una connotación tanto negativa como positiva, así que libérate de pensar en ella sólo en lo negativo. En este sentido, controlarse no significa reprimirse, suprimirse o sofocarse. Significa simplemente que tienes el control de cómo actúas y cuándo y dónde; tienes la libertad de elegir cómo actúas y reaccionas en relación directa con la identidad pura de tu ser más elevado, en lugar de ceder automáticamente a las reacciones emocionales o mentales, o a las programaciones psicológicas.

El enemigo, como siempre, se esfuerza por controlar (en la connotación negativa) al yoga y a los practicantes de yoga. Aconsejan a la gente que haga yoga sin comer primero por la mañana, y siendo vegetariano, si no vegano. La inanición es una de las tácticas comunes utilizadas en el lavado de cerebro y la programación mental, ya que permite que la persona se vuelva demasiado receptiva a las programaciones y formas de pensamiento. Intenta comer cuando lo necesites, y tanto como tu cuerpo lo necesite.

El yoga cura el cuerpo, la mente y el alma. No somos sólo seres espirituales, ni sólo cuerpos materiales. Somos ambas cosas, además de conciencia. El yoga no es como el atletismo regular que trabaja sólo el cuerpo; ni es como la meditación pasiva que trabaja sólo el alma; ni es una búsqueda intelectual que sólo trabaja la mente. Une y armoniza todo, fortaleciendo todo, potenciando todos los aspectos de nuestro ser. Sí, incluyendo la mente, como explico en mi post sobre el Aumento de la Conciencia, que debe hacerse con tantas asanas de yoga como seas capaz de hacer fácil y convenientemente, construyendo y expandiendo gradualmente tu conciencia por todo tu cuerpo, y más allá.

Para explicar mejor lo que hace el yoga: El cuerpo tiene 140.000 nadis, que son canales y vías de energía en todo el cuerpo. Todos ellos conectan con el chakra del plexo solar. Los nadis principales de Sushumna, Ida y Pingala en la columna vertebral se potencian a través de la práctica de kundalini yoga, pero el resto de los nadis necesitan ser estirados, fortalecidos y limpiados. Sólo una práctica de yoga adecuada y completa puede hacer esto. Esta es una de las razones por las que la gente no puede avanzar después de la muerte del cuerpo físico, y por qué debemos encarnarnos una y otra vez - el cuerpo físico es absolutamente esencial para el avance espiritual.

Un simple estiramiento es una introducción básica a la práctica física del yoga. A medida que avances, utilizarás tu mente y tu conciencia en cada asana, usando tu respiración para permitir la apertura y la curación de los nadis y la circulación de tu energía espiritual, también conocida como tu Qi, o bioelectricidad. No pienses que esto es excesivamente complicado, en realidad es bastante fácil y básico a medida que lo haces, mucho de esto sucede de forma natural. Es simplemente lo que ocurre cuando haces yoga.

El yoga, al igual que el pranayama y la meditación, aumenta nuestros niveles de bioelectricidad. Cuando nuestros niveles son constantemente más altos, somos más fuertes en todos los sentidos, y podemos utilizar nuestra energía para mejorar nuestras vidas. Las personas con un nivel espiritual bajo están sujetas a muchas maldiciones e influencias planetarias negativas y tránsitos. Estar en un nivel superior nos eleva hasta el punto de que mucho de esto ya no nos afecta. Irradiamos una luz espiritual, a diferencia del degenerado medio que chupa la fuerza vital y la energía espiritual de los demás. Muchas personas sienten que están luchando por mantenerse a flote, luchando como una persona que lucha contra las mareas. Una práctica de yoga consistente te elevará y te permitirá brillar con fuerza - fuerza del cuerpo físico, fuerza de la mente, fuerza de las emociones y fuerza del espíritu. Esta fuerza que lo abarca todo da un potencial ilimitado para todo lo bueno y positivo en nuestras vidas; en nuestro avance hacia la divinidad; y en nuestra influencia benévola sobre la gente común de nuestro planeta. Y, por supuesto, nos hace guerreros más fuertes en la lucha contra nuestros enemigos.

Volviendo a cómo el yoga ayuda al lado mental de nuestro ser. Los beneficios de una práctica de yoga en la mente no pueden ser suficientemente aclamados. Poner tu cuerpo físico en una posición, sentir la quietud de la mente mientras concentras tus pensamientos y tu esfuerzo mental en mantener la postura, concentrarte en tu respiración mientras mantienes el equilibrio y la postura... ¿puedes sentirlo? Calma, fortalece, refresca y nutre la mente. Cualquier persona que sufra de ansiedad, enfermedad mental o hiperactividad mental se beneficiará enormemente. Las personas de mente débil o de cualquier otro tipo se sentirán más fuertes en todos los sentidos.

Si no haces yoga, como sé que muchos miembros aquí simplemente no lo hacen, entonces esto puede obstaculizar tu avance. La energía/qi se estancará en varias áreas de tu cuerpo, y puede manifestarse de manera anormal y dañina. Sin embargo, todos somos individuos, basados en nuestras vidas pasadas, genética física heredada, etc. Algunas personas no necesitan mucho yoga para avanzar, mientras que otras personas pueden necesitar mucho yoga diariamente. Si todo lo que necesitas actualmente son 10 minutos al día, entonces considera que en algún momento en el futuro, podrías necesitar hacer más. Y puede ser que sólo necesites profundizar en una práctica de yoga durante un periodo de tiempo, para trabajar a través de cualquier obstáculo espiritual, físico, emocional o mental que tengas, para alcanzar un nivel superior, y entonces quizás puedas disminuir tu práctica después. Todo esto es individual.

El yoga también re-entrena el cuerpo y la mente. Mucha gente tiene defectos en su cuerpo, y bloqueos mentales y emocionales. Una práctica de yoga adecuada, combinada con una alimentación sana (que incluye comer carne), y una limpieza espiritual del alma y los chakras, sanará el cuerpo y la mente. El yoga ayudará a los músculos, los nervios, los órganos, los pulmones, los huesos, la columna vertebral, el sistema digestivo, las hormonas, el cerebro... literalmente todo.

Ciertas asanas pueden resultarnos desagradables, no agradables. Pero a medida que avanzamos en el yoga y dominamos las asanas, los muros se derrumban en la mente. Los avances de todo tipo a menudo ocurren después de que logramos el dominio de una asana que antes nos costaba realizar. Incluso el simple hecho de hacer una modificación de una asana difícil, mantenida el tiempo suficiente, puede lograr esto.

Para terminar, nunca veas el yoga como algo raro, difícil o extraño. Hay un sinfín de recursos gratuitos en Internet y en los libros de la biblioteca para enseñar yoga. También hay muchos vídeos. Prueba algunos, ve lo que te hace sentir bien y deja que tu práctica crezca por sí sola.


Publicación: https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=5&t=68674
 

Al Jilwah: Chapter IV

"It is my desire that all my followers unite in a bond of unity, lest those who are without prevail against them." - Satan

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