Trataka: meditación de yoga para la ansiedad, la depresión y otros beneficios para la salud mental
Trataka es un método de meditación de purificación yóguica que se dice que lleva energía al tercer ojo y promueve diversas habilidades psíquicas. Se dice que mejora la capacidad de concentración. Aumenta el poder de la memoria y lleva la mente a un estado de conciencia, atención y concentración. Trataka alivia el estrés mental, el dolor de cabeza, la migraña, el insomnio o las dificultades para dormir, se libera de los pensamientos negativos, reduce la ira, agudiza la vista y aumenta la funcionalidad del cerebro.
https://es.urmitikaknowledge.com/post/trataka-meditaci%C3%B3n-de-yoga-para-la-ansiedad-la-depresi%C3%B3n-y-otros-beneficios-para-la-salud-mental
https://es.wikipedia.org/wiki/Tr%C4%81%E1%B9%ADaka
https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=9&t=46945&hilit=trataka
https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=9&t=63693&hilit=trataka
Yoga for Your Eyes: Natural Vision Improvement Exercises
https://pt.br1lib.org/book/3488429/768523
The Art of Cosmic Vision: Practices for Improving Your Eyesight (mantak chia) :
https://pt.br1lib.org/book/2285466/c3c51c
Eye Care Plus :https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eyeexamtest.eyecareplus&hl=pt_BR&gl=US
Exercícios para os olhos : https://play.google.com/store/apps/details?id=andrei.brusentcov.eye_exercises.free&hl=pt_BR&gl=US
https://ancient-forums.com/viewtopic.php?f=3&t=65043&p=327424&hilit=trataka#p327424
https://www.youtube.com/c/TatianaGebrael1/videos