Esenlikler.
Programım şudur:
5 dakika gözler açık bm
5 dakika gözler kapalı bm
4 gün boyunca 3. Göz meditasyonu
Raum, surya ile temizlenme
Algiz, sowilo, tiwaz, ansuz ile temizlenme
Çakra döndürme
Çakra hizalama
Temel meditasyon
Çakra döndürme ve temel meditasyonda zorlanıyorum. Bmde gözlerim yaşlanıyor. Bunun dışında gayet iyi yapıyordum 2 haftadır.
Nasıl bir yol izlemeliyim?
Çakralarınızı açmaya başlayıp, astral hislerinize odaklanabilirsiniz. Nefes egzersizi eklemeyi de unutmayın.
Argus wrote:View source Çakralarınızı açmaya başlayıp, astral hislerinize odaklanabilirsiniz. Nefes egzersizi eklemeyi de unutmayın.
3. Göz yerine günlük 1 çakra açma
Tam yogik nefes ekleme ve temizlenmeye devam etmek uygun olmalı.
Poshita wrote:View source 3. Göz yerine günlük 1 çakra açma
Tam yogik nefes ekleme ve temizlenmeye devam etmek uygun olmalı.
3.Gözü günlük olarak çalışıp yanınında farklı bir çakra açma çalışması yapabilirsiniz. Çakralarınızı açtıktan sonra günlük programınıza Tçm eklemeyi unutmayın, zira Çakralar hassastır, ilgi ister.
Argus wrote:View source 3.Gözü günlük olarak çalışıp yanınında farklı bir çakra açma çalışması yapabilirsiniz. Çakralarınızı açtıktan sonra günlük programınıza Tçm eklemeyi unutmayın, zira Çakralar hassastır, ilgi ister.
Eklerim onlar sorun değil ama bu temel meditasyon problem.
Poshita wrote:View source Algiz, sowilo, tiwaz, ansuz ile temizlenme
burada bir çalışmadan bahsediyorsunuz değil mi? mantraları rastgele titretmekten değil
Krishna wrote:View source burada bir çalışmadan bahsediyorsunuz değil mi? mantraları rastgele titretmekten değil
Aaaaaaannnnnnnsssssssuuuuuuuzzzzzz
Ssssssooooooowwwwwgggggiiiiiilooooo
Ttttttttiiiiiiiiwwwwwaaaaaazzzzzz
Aaaaaaaaallllllgggggggiiiiiiiiz
Poshita wrote:View source
Olumlama da var
Poshita wrote:View source Aaaaaaannnnnnnsssssssuuuuuuuzzzzzz
Ssssssooooooowwwwwgggggiiiiiilooooo
Ttttttttiiiiiiiiwwwwwaaaaaazzzzzz
Aaaaaaaaallllllgggggggiiiiiiiiz
Bu rünler temizlenmekten ziyade koruma aurası için kullanılıyor.
T ler zıııiii diye okunuyor dili isirarak z lerde ziiii dili ısırarak doğrumu yapıyorum başkan
W lerde dudak ısırarak ısırarak derken hafifçe wiiiiiiii diye
Poshita wrote:View source Aaaaaaannnnnnnsssssssuuuuuuuzzzzzz
Ssssssooooooowwwwwgggggiiiiiilooooo
Ttttttttiiiiiiiiwwwwwaaaaaazzzzzz
Aaaaaaaaallllllgggggggiiiiiiiiz
ha öyle desene yaaaa ben de düz ansuz diye okuyup geçiyorsun sandım(!)