Durate questa meditazione si puó aprire gli occhi e leggere il testo su come fare?o bisogna imparare tutti i procedimenti che sono un pó lunghi
Discussion
Xwasmycoach wrote: Durate questa meditazione si puó aprire gli occhi e leggere il testo su come fare?o bisogna imparare tutti i procedimenti che sono un pó lunghi
Per impararlo devi farlo, e per farlo devi sapere come si fa. Quindi va bene che controlli il testo all'inizio. Quando poi lo "assimili" fallo sensa guardare, è più efficace.