Esenlikler,
Son 10 gündür tekrardan meditasyonlarıma geri döndüm. Bu 10 gün içinde daha net rüyalar görmeye, sık sık karıncalanmaya ve bastırdığım duyguların daha çok ortaya çıktığını fark ettim bunlar normal mi?
Discussion
quodsupraestetiaminfra wrote:View source Esenlikler,
Son 10 gündür tekrardan meditasyonlarıma geri döndüm. Bu 10 gün içinde daha net rüyalar görmeye, sık sık karıncalanmaya ve bastırdığım duyguların daha çok ortaya çıktığını fark ettim bunlar normal mi?
Evet bu tarz durumlar ile karşılaşmak oldukça normaldir. Meditasyon yapmaya adanmışlık ile devam etmelisiniz.
quodsupraestetiaminfra wrote:View source Esenlikler,
Son 10 gündür tekrardan meditasyonlarıma geri döndüm. Bu 10 gün içinde daha net rüyalar görmeye, sık sık karıncalanmaya ve bastırdığım duyguların daha çok ortaya çıktığını fark ettim bunlar normal mi?
Yüksek ihtimalle karıncalanma enerji akışınızla alakalıdır, daha net rüyalar ve bastırdığınız duyguların ortaya çıkmasıda zihninizin gelişmesiyle alakalı olabilir. Meditasyonlarınıza devam etmelisiniz.
sizce yatarak mı meditasyon daha iyi oturarakmı ? en rahat olduğumuz şekilde ama omurga dik olacak, eee ozaman yatarak omurga dik olmuyorki, yatay oluyor, ben hep oturarak yapıyorum, aslında bazen çok yorgun oluyorum yatarakta yapsam diyorum, ama yatarak omurga yatay olur diye yapmıyorum, yatarak meditasyon yapan varmı? nasıl yapıyor acaba ?
Thersthara wrote:View source Evet bu tarz durumlar ile karşılaşmak oldukça normaldir. Meditasyon yapmaya adanmışlık ile devam etmelisiniz.
teşekkür ederim :)
Aydinlikyol wrote:View source sizce yatarak mı meditasyon daha iyi oturarakmı ? en rahat olduğumuz şekilde ama omurga dik olacak, eee ozaman yatarak omurga dik olmuyorki, yatay oluyor, ben hep oturarak yapıyorum, aslında bazen çok yorgun oluyorum yatarakta yapsam diyorum, ama yatarak omurga yatay olur diye yapmıyorum, yatarak meditasyon yapan varmı? nasıl yapıyor acaba ?
Gece yatmadan önce program hariç meditasyonlarımı yatarak yapıyorum. Bazen gerçekten bağdaş kuracak halim kalmıyor üstümden yorganı atıyorum ellerimi açıyorum o şekilde yapıyorun
quodsupraestetiaminfra wrote:View source Gece yatmadan önce program hariç meditasyonlarımı yatarak yapıyorum. Bazen gerçekten bağdaş kuracak halim kalmıyor üstümden yorganı atıyorum ellerimi açıyorum o şekilde yapıyorun
omurga dik olması gerekmiyormu? meditasyonda
Aydinlikyol wrote:View source omurga dik olması gerekmiyormu? meditasyonda
omurga zaten dik değildir, sırtüstü yatarken doğru yastık seçimi ile en dik hale getirebilirsiniz
quodsupraestetiaminfra wrote:View source omurga zaten dik değildir, sırtüstü yatarken doğru yastık seçimi ile en dik hale getirebilirsiniz
hanımefendi ozaman o yatarak değil yaslanarak yapıyorsunuz meditasyonu siz, benim yatarak dediğim bildiğiniz böyle sırtüstü uzanmak, hiç bir yere yaslanmadan, öyle oluyormu?
upuzun yatarak bunun gibi, benim dediğim
Aydinlikyol wrote:View source upuzun yatarak bunun gibi, benim dediğim
tamam bu zaten bahsettiğim şey böyle de yapabilirsiniz
Bazı meditasyonların kendi *özel* pozisyonları oluyor fakat klasik programda çakralarla ilgili meditasyonlar dışında, bağdaş kurarak oturmanın gerekli olduğu meditasyonlar yoktur diye düşünüyorum.