Sadece çakralarınıza enerji soluyabilirsiniz. Elbette titreşim ile yapmak daha verimli ve güçlü. Ancak ister güç kelimesi olsun ister olmasın, çalışmaların gücü kişinin kendi gücü ile orantılıdır. Bazıları günlerce büyü yapar başarılı olamaz; bazıları tek bir çalışma ile başarılı olur. Bir çok etken var ama ana etken yine kendi gücümüzdür.
Çakra hizalama ile başlayın TÇM'de olduğu gibi. Sonra 3. Gözden altın-beyaz(Güneş enerjileri gibi) enerjiler soluyun ve bu enerjiyi Taç çakrasına yönlendirin. Taç çakrasını kendi renginde parlatın. Bunu toplamda diyelim ki 10 tekrar yapın. Her seferinde Taç çakranızın güçlendiğini irade edin ve daha parlak imgeleyin. Enerji soluma bittikten sonra, çakraya odaklanın ve imgeleyin bir kaç dakika.
Enerji soluma yaptıktan sonra isterseniz bu noktada afirmasyon kullanabilirsiniz.
8 veya 10 kez: "Benim için sağlıklı ve pozitif bir şekilde Taç çakram güçleniyor."
Bunu yukarıdan aşağıya 7 ana çakranız içinde yapın. Afirmasyon kullanırsanız sayı sabit olsun, sadece çalışma yaptığınız çakra ismini afirmasyonda uygun yere ekleyin.
(Sakral ve Kök çakraya Kök çakradan enerji soluması yapın. Geri kalan 5 çakrayada 3. Gözden enerji soluyun.)
Yoga konusunda ise. Kundalini yoga 26-36 tekrarlı 40-50 dakika alabiliyor. Hatha yoga daha verimli olur. Aynı zamanda biri sizi gördüğünde, esneme-germe egzersizleri yapıyorum belim/boynum tutuluyor ara sıra diyerek geçiştirebilirsiniz.
Temizleme ve korumayı lavaboda veya duşta yapabilirsiniz. TÇM ise uyuyor gibi yattığınızda yaparsınız. Enerji solurken dikkat çekecek kadar derin nefesler almayın sadece. Hatha yogayı ise gün içinde veya sabah yapın. Çakra döndürmeyi sakin bir anda. Boşluk meditasyonunu ise uygun bir ortamda(kalabalık içinde bile olabilir.) Etrafı izliyor dinliyormuş gibi yapıp zihninizi susturabilir ya da sadece nefesinize odaklanabilirsiniz.
Şuanda yapmanız gereken ana çalışmaları yapın. Temizleme-Koruma-Boşluk-Çakra döndürme bunun yanına Tçm veya hatha yoga eklemek size kalmış. Asıl amacınız durumunuzu geliştirmek olsun. Rahat bir şekilde meditasyon yapabileceğiniz bir ortam yaratın büyü ile. Ve elbette çaba gösteriyorsanız Tanrılardan yardımlarını rica etmekte de hiç bir sorun yok.