Merhaba ben çeşitli sebeplerden dolayı lotus pozisyona ve diğer pozisyonlara geçemiyorum sadece uzanarak yapabiliyorum bacaklarım felçli kundalini gibi calismalar ilgimi çekiyor ne yapabilirim lütfen yardım edin
Discussion
Önce nefes egzersizleri ile başlayın, ilerledikçe ihtiyacınız olan asanaları keşfetmeye başlayacaksınız.
tesmeh wrote:View source Merhaba ben çeşitli sebeplerden dolayı lotus pozisyona ve diğer pozisyonlara geçemiyorum sadece uzanarak yapabiliyorum bacaklarım felçli kundalini gibi calismalar ilgimi çekiyor ne yapabilirim lütfen yardım edin
Merhaba, esenlikler dileriim.
Bu konu hakkında ne yazık ki doğrudan bilgi sahibi değilim, bu nedenle yanlış veya eksik yönlendirme yapmak istemem. Ancak belki soruyu İngilizce bir şekilde de paylaşırsanız, bu alanda gerçekten bilgi sahibi olan kişilerden daha fazla ve yardımcı geri dönüşler alabilirsiniz. Belki Yüksek Rahipler/Rahibeler de size bu konuda bilgilendirmelerde bulunabilir. İngilizce olarak yayınlamak bazen daha geniş ve çok yönlü bakış açılarına ulaşabilmek açısından faydalı olabiliyor.
Elimden şu an için yalnızca bu öneriyi sunmak geliyor, umarım bir şekilde işinize yarayabilir.
Dilerim sizin için her şey en güzel şekilde gelişir. Lütfen kendinize her zaman nazik ve iyi davranmaya devam edin.
liliesofasteria wrote:View source Merhaba, esenlikler dileriim.
Bu konu hakkında ne yazık ki doğrudan bilgi sahibi değilim, bu nedenle yanlış veya eksik yönlendirme yapmak istemem. Ancak belki soruyu İngilizce bir şekilde de paylaşırsanız, bu alanda gerçekten bilgi sahibi olan kişilerden daha fazla ve yardımcı geri dönüşler alabilirsiniz. Belki Yüksek Rahipler/Rahibeler de size bu konuda bilgilendirmelerde bulunabilir. İngilizce olarak yayınlamak bazen daha geniş ve çok yönlü bakış açılarına ulaşabilmek açısından faydalı olabiliyor.
Elimden şu an için yalnızca bu öneriyi sunmak geliyor, umarım bir şekilde işinize yarayabilir.
Dilerim sizin için her şey en güzel şekilde gelişir. Lütfen kendinize her zaman nazik ve iyi davranmaya devam edin.
Teşekkür ederim deneyeceğim umarım rehberlerimiz bana yardımcı olur
tesmeh wrote:View source Teşekkür ederim deneyeceğim umarım rehberlerimiz bana yardımcı olur
Rica ederim, umarım gerekli yardıma kolayca ulaşırsınız.