Duygular nasıl yönetilir?

Esenlikler,

Öncelikle duyguların doğasını anlamanın gerektiğini düşünüyorum. Her şey gibi duygular da bir sebepten dolayı var ve onları yönetebilmek onları anlamaktan geçiyor. Mesela hüzün istenmeyen bir durum karşısında oluşur. Mutluluk ise istenen bir durum karşısında. Öfke ise bir durum karşısında bir şeyler yapma isteğidir çoğu zaman. Hırs ile de bağlantılıdır. Duyguların doğal olduğunu kabul etmelisiniz. Doğal olmayan ise onların sizi yönettiği senaryodur. Bunu önüne geçmek için duygularınızı dışarıdan izleyin daima. Sakince akan bir nehri izlemek gibi. Hırçınlaşırsa bile siz sakinliğinizi bozmayın sadece izlemeye devam edin. Onlar sizin onları izlediğinizi bilmiyor. Hırçınlaşmalarının önüne geçmek de sizin elinizde. Onları siz yönetin. Kontrolün sizde olmadığınızda düşünürseniz kontrolü kaybedersiniz.

İyi günler.

satou wrote:

Esenlikler,

Öncelikle duyguların doğasını anlamanın gerektiğini düşünüyorum. Her şey gibi duygular da bir sebepten dolayı var ve onları yönetebilmek onları anlamaktan geçiyor. Mesela hüzün istenmeyen bir durum karşısında oluşur. Mutluluk ise istenen bir durum karşısında. Öfke ise bir durum karşısında bir şeyler yapma isteğidir çoğu zaman. Hırs ile de bağlantılıdır. Duyguların doğal olduğunu kabul etmelisiniz. Doğal olmayan ise onların sizi yönettiği senaryodur. Bunu önüne geçmek için duygularınızı dışarıdan izleyin daima. Sakince akan bir nehri izlemek gibi. Hırçınlaşırsa bile siz sakinliğinizi bozmayın sadece izlemeye devam edin. Onlar sizin onları izlediğinizi bilmiyor. Hırçınlaşmalarının önüne geçmek de sizin elinizde. Onları siz yönetin. Kontrolün sizde olmadığınızda düşünürseniz kontrolü kaybedersiniz.

İyi günler.

Esenlikler,

Yardımınız için teşekkür ederim.

Erlik Han wrote:

Mümkün olduğu kadar sakin ve sağduyulu davranarak duygularınızdan dolayı hata yapmayabilirsiniz ama duygularınızı yönetemezsiniz diye düşünüyorum :)

Ruh yiyen wrote:

Erlik Han wrote:

Mümkün olduğu kadar sakin ve sağduyulu davranarak duygularınızdan dolayı hata yapmayabilirsiniz ama duygularınızı yönetemezsiniz diye düşünüyorum :)

Esenlikler,

Doğrudur herşeyin bir sonu vardır. Ne kadar herşeye karşı sakin olursam olayım elbet bir gün çığırından çıkacağım.

zavaliebalo wrote:

Erlik Han wrote:

Esenlikler,

Dostlarım merak ediyorum acaba şu duyguları nasıl yönetebiliriz? Öfke, Acı, Hüzün, Mutluluk vs.

Bunları kontrol edebilirsem kendimi sonsuz bilgelikte hissederim. varsa eğer elinizde makale olur, pdf olur. Lütfen yorumda belirtin.

Teşekkürler

Marcus Aurelius okuyun

Esenlikler,

Hangi kitaplarını okumamı önerirsiniz?

zavaliebalo wrote:

Erlik Han wrote:

zavaliebalo wrote:

Marcus Aurelius okuyun

Esenlikler,

Hangi kitaplarını okumamı önerirsiniz?

Kendime Düşünceler'den başlayabilirsiniz. Klasik kitapların klasik olmalarının bir sebebi var. Çok güzel kitap.

Esenlikler,

Teşekkür ederim.

Erlik Han wrote:

Esenlikler,

Dostlarım merak ediyorum acaba şu duyguları nasıl yönetebiliriz? Öfke, Acı, Hüzün, Mutluluk vs.

Bunları kontrol edebilirsem kendimi sonsuz bilgelikte hissederim. varsa eğer elinizde makale olur, pdf olur. Lütfen yorumda belirtin.

Teşekkürler

Esenlikler,

Duygular sorgulanmalıdır ve rasyonel bir şekilde yaklaşılmalıdır. Duygusal kararlar almak her daim hata olacaktır.

İyi günler.

Boşluk meditasyonu. İçgörü meditasyonu. Zihinsel gelişim. Ders çıkarmak.

Basitçe, negatif duygulardan sonra "Buna değdi mi?" diye sorgulayabilirsiniz. Ardından, bu sorgulamadan gelen düşünceler üzerine meditasyon yapabilirsiniz. Sadece bunu yaparak birkaç ay içerisinde çok ciddi bir zihinsel gelişim elde edebilirsiniz.

Ayrıca, Lord Valefor'un ve Lord Abrasax'ın güç ritüeli de size bu konuda yardımcı olabilir.