salve a tutti, è la prima volta che scrivo nel forum, ho iniziato il programma dei 40 giorni, pero spesso mi sveglio molto tardi e quindi faccio le meditazioni secondo questa fascia di orari 15:00-16:00 per il giorno e poi 1:00-2:00 per la notte, non la faccio tutte sempre agli stessi orari, ad esempio ieri ho fatto dalle 19:00-20:00 e poi da 1:00 fino a 2:00, mi chiedo valgono lo stesso? in oltre quando riprendera la scuola come faccio? non avro il tempo di fare le meditazioni quando al risveglio e dovro farle per forza al ritorno scuola, valgono lo stesso?
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Active HelperFidati che il tempo lo avrai sempre. Basta volerlo.
E comunque l'ideale sarebbe quello di andare a letto e svegliarsi a un'orario decente . È una dote non da poco di questi tempi, specialmente sana. Andare a dormire prima delle 11 ti farà dormire meglio in confronto ad andare alle 2 di mattina.
Xel666 wrote: salve a tutti, è la prima volta che scrivo nel forum, ho iniziato il programma dei 40 giorni, pero spesso mi sveglio molto tardi e quindi faccio le meditazioni secondo questa fascia di orari 15:00-16:00 per il giorno e poi 1:00-2:00 per la notte, non la faccio tutte sempre agli stessi orari, ad esempio ieri ho fatto dalle 19:00-20:00 e poi da 1:00 fino a 2:00, mi chiedo valgono lo stesso? in oltre quando riprendera la scuola come faccio? non avro il tempo di fare le meditazioni quando al risveglio e dovro farle per forza al ritorno scuola, valgono lo stesso?
Il giorno astrologico non inizia e finisce a mezzanotte, ma all'alba, quindi se fai le meditazioni entro quell'ora hai la certezza di non aver saltato un giorno.
Aquarius wrote: Fidati che il tempo lo avrai sempre. Basta volerlo.
E comunque l'ideale sarebbe quello di andare a letto e svegliarsi a un'orario decente . È una dote non da poco di questi tempi, specialmente sana. Andare a dormire prima delle 11 ti farà dormire meglio in confronto ad andare alle 2 di mattina.
Perchè dovrebbe essere piú sano addormentarsi e svegliarsi prima, tenendo conto di dormire sempre le stesse ore?
Inoltre certe persone sono mattutine di natura, mentre altre sono piú propense per la vita pomeridiana e notturna, non esiste un orario perfetto per tutti.
Saturn666 wrote: Aquarius wrote: Fidati che il tempo lo avrai sempre. Basta volerlo.
E comunque l'ideale sarebbe quello di andare a letto e svegliarsi a un'orario decente . È una dote non da poco di questi tempi, specialmente sana. Andare a dormire prima delle 11 ti farà dormire meglio in confronto ad andare alle 2 di mattina.Perchè dovrebbe essere piú sano addormentarsi e svegliarsi prima, tenendo conto di dormire sempre le stesse ore?
Inoltre certe persone sono mattutine di natura, mentre altre sono piú propense per la vita pomeridiana e notturna, non esiste un orario perfetto per tutti.
Poichè la produzione di melatonina si ferma a mezzanotte, e comincia a diminuire già dalle 10.30.
E' sempre stata buona norma avere degli orari decenti. Le persone che hanno avuto "successo" nella loro vita avevano orari disciplinati.